Знайди своє внутрішнє сяйво
У zultriven ми створили простір, де кожен може розпочати свою унікальну подорож до гармонії тіла, розуму та душі через древню мудрість йоги.
Філософія zultriven
Йога — це не лише фізична практика. Це шлях до глибшого розуміння себе, до внутрішнього спокою та гармонії з оточуючим світом.
Збалансованість
zultriven навчає знаходити рівновагу між активністю та спокоєм, силою та гнучкістю, зосередженістю та розслабленням.
Усвідомленість
Кожен рух, кожен подих у zultriven — це можливість бути присутнім тут і зараз, відчути справжнє життя в моменті.
Трансформація
zultriven створює простір для внутрішніх змін, де кожен може відкрити свої приховані ресурси та потенціал.
Програми zultriven
Кожна програма в zultriven розроблена з урахуванням різних потреб та рівнів підготовки, щоб кожен міг знайти свій шлях до гармонії.
Для початківців
М'який вступ до світу йоги. zultriven допоможе освоїти базові асани та дихальні техніки в комфортному темпі.
Динамічна практика
Плавні переходи між асанами в ритмі дихання. zultriven пропонує гармонію руху та медитації.
Духовна практика
Поєднання фізичних вправ, дихання та медитації для пробудження внутрішньої енергії в zultriven.
Глибоке розслаблення
Медитативна практика з тривалими асанами. zultriven навчить слухати своє тіло та розслабляти розум.
Дихальні практики
Поглиблене вивчення техніх дихання для зміцнення здоров'я та досягнення внутрішнього спокою в zultriven.
Практика усвідомленості
Різні техніки медитації для розвитку концентрації та внутрішнього спокою. zultriven відкриє шлях до тиші.
Чому обирають zultriven?
Покращення гнучкості та сили
Регулярна практика в zultriven допомагає розвинути фізичну силу, гнучкість та витривалість природним шляхом.
Зниження стресу
Техніки дихання та медитації в zultriven ефективно знижують рівень стресу та тривожності.
Поліпшення сну
Вечірні практики zultriven сприяють глибокому розслабленню та якісному відпочинку.
Ментальна ясність
Медитативні практики zultriven розвивають концентрацію та допомагають приймати усвідомлені рішення.
Історії змін у zultriven
Кожна людина, яка приходить до zultriven, має свою унікальну історію трансформації та відкриття нових можливостей.
Після років стресової роботи я відчувала постійну втому. zultriven стала моїм порятунком. Тепер я знаю, як знаходити спокій навіть у найскладніших ситуаціях.
Завжди вважав йогу чимось не для мене. Але в zultriven мене зустріли з розумінням. Тепер це невід'ємна частина мого життя і джерело внутрішньої сили.
Абонементи zultriven
Оберіть формат занять, який найкраще підходить для вашого ритму життя та потреб.
Пробне заняття
- • Знайомство з zultriven
- • Консультація інструктора
- • Одне групове заняття
- • Рекомендації по практиці
Місячний абонемент
- • 8 групових занять
- • Доступ до всіх програм zultriven
- • Онлайн-матеріали
- • Персональні рекомендації
Безлімітний
- • Необмежена кількість занять
- • Всі програми zultriven
- • Індивідуальні консультації
- • Спеціальні воркшопи
Також доступні індивідуальні заняття та корпоративні програми
Дізнатися більше про всі опції zultrivenПочніть свою подорож з zultriven
Залиште свої контакти, і ми зв'яжемося з вами, щоб обрати найкращий формат занять та відповісти на всі питання.
Часті питання про zultriven
Чи підходить йога в zultriven для початківців?
Абсолютно! zultriven створена саме для того, щоб кожен міг почати свою практику йоги незалежно від рівня підготовки. Наші інструктори особливу увагу приділяють новачкам, пояснюючи кожну асану та допомагаючи адаптувати практику під індивідуальні потреби.
Що потрібно взяти на перше заняття в zultriven?
Для першого заняття в zultriven вам знадобиться зручний одяг, що не обмежує рухи, та пляшка води. Килимки та всі необхідні пропси ми надаємо. Рекомендуємо прийти на 15 хвилин раніше для знайомства з простором та інструктором.
Скільки часу потрібно, щоб відчути результати практики в zultriven?
Кожна людина унікальна, але зазвичай перші позитивні зміни відчуваються вже після кількох занять у zultriven. Поліпшення гнучкості та загального самопочуття стає помітним через 2-3 тижні регулярної практики, а глибші трансформації приходять через 2-3 місяці.
Чи можна практикувати йогу в zultriven людям старшого віку?
Йога в zultriven підходить людям будь-якого віку. Ми маємо спеціальні м'які програми, адаптовані для людей старшого віку, які враховують особливості тіла та допомагають підтримувати активність та здоров'я в будь-якому віці.